心有靈犀身心靈療癒工作坊

小雨是我學員的女兒，正值青春年華的大學生，據她媽媽說人緣也很好，三天兩頭不在家，不是跟同學玩社團就是忙打工。

看似開心忙碌的大學生活，在社群網站上面卻不時透露出壓力大、對人群感到失望，但女兒又不肯多說，後來才介紹到我這裡聊聊。

進入小雨的元辰宮，在代表人際關係的地方看到她保留了很多位置給她的朋友們，多到甚至壓縮她個人的空間。

裡面的器具有被很多人使用過的痕跡，還有一些是被破壞的跡象。

代觀完後跟小雨聊到是不是對人比較容易沒有保留？

小雨說她其實很喜歡跟人交流互動，個性熱心的她也常常幫周遭的朋友解決大小事，所以朋友有事都會立刻想到她。

所以她常常都為了別人忙東忙西，卻很少有時間留給自己。

但是久而久之好像什麼事都變成了她的責任，朋友視她的付出是應該的，當她有點不情願，就會有朋友開玩笑說她在鬧脾氣。

更令人心疼的是，甚至有朋友得到好處後又在背地裡扯她後腿。

這樣變質的友情讓她很有壓力，卻還是學不會拒絕別人。

除了幫小雨進行元辰宮調整以外，也建議小雨在付出的當下要先靜下來想三～五分鐘，想想應該要不要幫、要幫到什麼程度，再決定要不要出手相助。

我們生活當中一定都有遇過幾位好好先生、好好小姐，這些好好先生/小姐常常會因為耳根子軟，於是處在沒有覺知的狀況下付出，甚至超過自己能力範圍，讓自己不堪負荷而崩潰。

但被服務的對象卻不是真的把他們當作朋友，而是當作工具一般。這樣不對等的關係，久了便嚴重干擾到生活與心情。

出手前先想想，除了是訓練自己不要輕易把責任往身上攬以外，也是讓別人可以有學習的機會。

每個人都有自己的功課要學習，要是每次都有旁人幫忙寫作業，久了會產生依賴，也學不會這些功課。

這就像在學校一樣，學不好就可能被當掉重修，好的情況是重修過關；壞的情況是埋怨曾經幫助他的人，害他必須重修，這對好意幫忙的人來說豈不是吃力不討好。

小雨做完元辰宮一陣子後，她媽媽主動打電話來幫其他朋友預約，也順口聊到小雨的狀況。

她說小雨現在有比較多的時間會待在家中，練習很久沒有碰的鋼琴，或是陪陪家人。

打工跟社團時間都減少了，也不像以往三更半夜還在回訊息，社群網站上的感嘆也少了許多。

上天是公平的，同樣給每個人一天24小時，當你將生命中不重要的事情抽去，就有更多時間及精力留給重要的人事物。也不再為了滿足其他人把自己榨乾。

要從好好先生/小姐的身分畢業不是一件容易的事，第一步是要學會「拒絕」，不要害怕會失去友情，也不要對於拒絕別人感到不好意思。

真正重視你的人不會對你無度索求，也不會因此把你設為拒絕往來戶。