心有靈犀身心靈療癒工作坊

催眠可以幫助我什麼

• 催眠療癒身心失調

催眠最早於法國17世紀用於治療身體疾病，催眠在治療心理疾病上也有顯著的效果，許多生理疾病都是由心理疾病所引法，應用催眠技術把心理上的問題解決生理問題經常會不藥而癒。

• 催眠幫助睡眠

失眠是許多現代人的問題，失眠原因大部分由心理問題所引起，催眠對於失眠的療癒著重於如何解決當事人的心理問題，當事人的心理問題得到解決之後失眠問題自然會消失。

• 催眠幫助、減肥、戒菸、戒酒、戒斷不良習慣

催眠是一種有效戒斷不良習慣的方式，不良習慣的養成大多跟當事人心理狀態有關，在催眠狀態下可以應用時間線療法，找出個案不良習慣的原因，例:某人因工作壓力長期酗酒導致酒精成癮，用時間線療法找出當事人並不是因為工作壓力而導致酗酒，而是某個記憶造成喝酒的習慣，應用時間線療法解決當事人的心理問題，不良習慣的問題自然會消除。

四、催眠幫助我們提高學習力與記憶力

在潛意識的狀態下學習力是意識的1000倍，潛意識是一個巨大的資料庫這種狀態下學習並不需要透過意識的分析，所有學習與記憶會直接傳輸到潛意識中做為保存。

• 催眠可以增加自信面對恐懼

催眠是一種很好增加自信的方式，所有的感覺都存在潛意識當中，當我們處理沒有信心的事情時容易產生恐懼，這樣的狀態下可以透過催眠的時間線療法去解決當事人的恐懼，在恐懼解決之後可以告訴當事人一些正面的暗示，例:你是一個有能力解決問題的人，這些暗示在個案醒過來之後會有很大的幫助。

• 催眠可以解決問題、釋放壓力、焦慮、各種負面心理問題

我們所有的情緒都來自於我的潛意識，潛意識掌管各種記憶以及情緒，大部分負面問題都跟小時候的記憶有關，在處理負面的心理問題上，催眠最長使用的是時間線療法來解決個案的問題，當問題得到解決各種負面的心理壓力自然會得到釋放。