心有靈犀身心靈療癒工作坊

催眠的迷思?

一、失去意識

這是對於催眠最常見的誤解。催眠並不會失去意識，而是讓催眠者進入一種專注又放鬆的精神狀態，被催眠者甚至可以清楚知道外在發生的事情，被催眠者當下的精神狀態屬於專注又放鬆的狀態並不會失去意識。 認為催眠會失去意識也要歸功於早期舞台催眠表演，讓人以為在催眠狀態下會失去自我意識而揭露隱私，這些舞台催眠秀的觀眾都是經過嚴格的挑選才挑選出來的觀眾，這些觀眾可能在台下就已經被催眠過多次，在台上才會有效果性的演出，一般人要進入這樣的催眠狀態以及深度，必須經過一段時間的引導才有辦法進入舞台催眠秀的深度，所以大可不用擔心在催眠中會失去意識而揭露隱私。

二、意智力降低

催眠並不會讓人意智力降低，反而讓催眠者意智力提高，催眠是一種讓催眠者進入專注又放鬆的狀態，所以在催眠狀態下個案的感官有時候反而比平常更敏銳，而身體處於一種放鬆的狀態，讓人誤會身體放鬆是意智力降低的表現 。

三、 揭露隱私

催眠並不會讓人揭露隱私，在催眠當中個案是有意識與覺知的，揭露隱私的情形是不可能發生的，催眠當中個案也可以迴避問題而對催眠師說謊 。

四、無法被喚醒的恐懼

催眠是一種讓催眠者進入專注又放鬆的狀態，專注又放鬆的狀態下就像睡前的階段讓自己會平靜又放鬆，在這種狀態下並不會無法喚醒，個案能夠進入催眠狀態，就能夠在必要時讓自己脫離催眠狀態 。